丑书网

手机浏览器扫描二维码访问

第437章 二十一世纪的练兵术（第1页）

他给宁昭备好纸墨，宁昭拿起笔，瞧了瞧后将笔掰成两段，用刀削出一个尖端后在沾了沾墨水，在纸上挥洒起来。

宁海的目光古怪，他坐在一旁，较有趣味的瞧着宁昭。

宁昭写得很认真，宁海站在一旁，并未打扰宁昭，只是诧异的瞧着宁昭在纸上画着的圈圈框框。

这……这都是什么东西？

“我画了一些锻炼用的器材，日后士兵锻炼，用这些吧。”宁昭说罢，将手中一叠一叠的画纸递给宁海。

宁海翻了翻，却一头雾水。纸上的这些东西是什么玩意？他怎么都看不懂。

“这是什么？”宁海问道。

宁昭叹息一声，她画的这些东西自然是她当警察时，平日里的锻炼用具。

若是按着宁海的锻炼方法，到时候士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有时候蛮练是没有用的，所谓的体力练习是要讲究方式。

“我要建一块沙地，里面用的最好是河沙。另外准备五十个，三十斤重的沙包……”宁昭指着其中的一张图解释道，宁海在一旁认真听着，诧异的瞪大了眼睛。

“这又是什么？”

“我给它取了一个名字叫哑铃，两头的圆柱用十斤的玄铁。”

“这又是……”

“木马，双杠，单杠，格子栅栏。”

“那这个……”

“……”

宁昭一个接连着一个解释道。宁海在一旁听着，对宁昭又是佩服又是惊诧。

相邻推荐：掠夺  无限修真淫  萌宝驾到总裁爹地超会宠  绝对控制  来俊臣的逆袭（简、繁）  三国刘禅重生记  妈妈的度假  性爱技巧  不可名状的储藏柜  哪吒之魔童降世同人  春风拂槛（H）  七年止痒（上位）  双胞胎姐妹  两仪式的乳胶淫狱  神医毒妃：妖孽王爷枕上宠  黑鬼危机  混乱的世界  我的变态弟弟  大少的玩物  滴嘟侠催眠自由女神像  妃不好惹战神王爷请接招txt  王妃不好惹战神免费阅读  妃不好惹之战神王爷请接招  妃不好惹战王请接招免费阅读  妃不好惹战神王爷请接招 悠小姐  战神王爷请接招  妃不好惹战神王爷请接招免费  妃不好惹战神王爷请接招免费阅读  妃不好惹战神王爷请接招有声恋听网  妃不好惹战神王爷请接招评论  王妃不好惹战神王爷霸道宠  妃不好惹  妃不好惹战神王爷请接招  妃不好惹战神王爷请接招全文免费阅读全文