手机浏览器扫描二维码访问
“你要知道这个干吗?”她反过来问他。
甘扬说:“事已至此,当然是先去练一会儿,然后再吃顿饭啊。”
丁之童又笑,调开头去看着城市深谷里的空荡荡的街道,好一会儿才说:“行啊,那就一起吧,我明天发地址给你。”然后朝他挥挥手,关上了窗。
百叶帘后面,她看着他在原地站了一会儿,然后低头,转身离开,大步跳过地上那个路灯投下的光晕,就像从前一样。
大概因为在中环工作的外国人特别多,金融街附近有好几家综合训练馆。
跟一般的健身房不同,那里没有复杂的大型设备,游泳池,桑拿房,只有满地的杠铃和一排排的铁架子,光着上身的男会员,以及同样一点都不讲究的女会员,袒露着粗犷的肉体,和着激越的背景音乐,做着强度大到野蛮的训练。
丁之童常去的那一家就在IFC对面,她已经是那里第四年的会员。
第一次来,是全马完赛之后,她约了一节新手课。
教练看见她就问:平常都做些什么运动?强度如何?
她很自信地回答:有长跑的习惯,还有马拉松完赛的经验。
教练说:那我们还是从入门级的开始吧。
丁之童听了有点不屑。教练微笑,不作解释。
课才上到一半,她就开始后悔自己嘴欠。
那一个小时让她记忆犹新,波比,划船,跳箱,壶铃摆动,仰卧起坐,只是这几个动作循环往复,她差点当场吐了,结束之后在地上躺了好久才缓过来。
为了证明不是她太弱,此处特别说明,跟她一起上课的人真的吐了,吐了两次。
教练见怪不怪,说这是常有的事。
奇怪的是,她后来又去了。
教练说,这也是常有的事。
这故事讲出来,Wilson感同身受,说他第一次做WOD,workout of the day,感觉就好像workout of the death。好在有铁三和斯巴达的基础,上手算得顺利,差不多两个月之后,那种感觉才渐渐变成了“不是很想死,也不是很想活”,但偏偏就是会想要再去。
换完衣服从更衣室出来,Wilson还是穿着那件旧旧的深蓝色大黄M的T恤,两个人正说着话,甘扬也到了。
丁之童看见他,朝他挥挥手,转身找教练去了。
接下来的一个小时,教练带着她做周期训练,这一天轮到练体操动作。
那个训练馆本来就不大,最近晚上出来健身的人也比从前少了许多。她挂在史密斯架上做悬垂举腿,甘扬和Wilson都是临时约的drop-in calss,就在对面跟着另一个教练一起做WOD。
三个人站在白板前面看训练计划,甘扬跟Wilson要了一样的重量。
教练说:“可是你的体重比他轻几个级别啊。”
相邻推荐:[1v1 更41]《丙丁神通(窃瘾富家子1x内心封闭神0)》作者:断金刀 轻熟_笼中月 归零世代 心间刺 全球进化后我站在食物链顶端by番外完by七流 墨少,夫人马甲捂不住了 沉浮事 池教授又又又心动了 1_《直播美食摆摊,但狗血文》作者:为喵作伥 [附带番外]《重回我爸当校C那几年》 飘摇 小阁老 妖孽高手在都市 [附带番外]《被渣后和前夫破镜重圆了》作者:画七 我的婚礼她的谎言 权王掌心娇:王妃超难哄 《京圈少爷的公用狗腿》作者:坏猫霸霸 算我求你,爱我by人优越 攻略病娇男配的正确方法_欠金三两 我带付丧神建设一个家 作者 格卿 拜金罗曼史女主有孩子吗 拜金罗曼史男女主圆房了吗原文 拜金罗曼史女主为什么离婚 拜金罗曼史在线阅读 拜金罗曼史男女主睡了吗 拜金罗曼史电视剧 拜金罗曼史TXT百度 拜金罗曼史男主有几个女人 拜金罗曼史TXT 拜金罗曼史讲什么 拜金罗曼史百度 拜金罗曼史 陈之遥免费阅读 拜金罗曼史讲了什么 拜金罗曼史讲的什么 拜金罗曼史 陈之遥 拜金罗曼史在线 拜金罗曼史百度资源 拜金罗曼史晋江 拜金罗曼史by陈之遥讲什么 拜金罗曼史陈之遥百度 拜金罗曼史免费 拜金罗曼史陈之遥 拜金罗曼史笔趣阁 拜金罗曼史甘扬避孕套的优点与特点 拜金罗曼史豆瓣 拜金罗曼史免费阅读全文 拜金罗曼史by陈之遥百度
末段爱情瓜皮末段爱情瓜皮小说全文番外韩江阙付小羽末段爱情瓜皮 末段爱情作者丧心病狂的瓜皮文章简介温柔小o和渣攻离婚后重新找到真爱a。有生子这一次,不要破镜重圆,要走向新生。韩江阙x文珂。本文较多二设...
东宫有福东宫有福目录全文阅读,主角是老爷子的小天小说章节完整质量高,包含结局番外。东宫有福作者假面的盛宴简介福儿六岁进宫,本打算窝在尚食局混日子,混到二十五就出宫,谁知被挑给太子当引导人事的司寝宫女。宫女们都...
省委大院省委大院小说全文番外王一鸣贝壳省委大院本电子书由不拉磨小说网()网友上传分享,网址省委大院全集(4部全)实体书精校版作者纳川...
嫁病娇嫁病娇小说全文番外柳银雪洛音凡嫁病娇书名嫁病娇作者晴七七评分92文案一道圣旨将汴京有口皆碑的深闺贵女柳银雪指给了卧病在床要死不死的祁王世子。传说世子样貌丑陋武功奇高杀人不眨眼,住的青山院有姬妾...
兰香缘兰香缘小说全文番外林锦楼笑道兰香缘原公众号柒柒子推文已炸号邀请大家关注新的言情推文公众号柒柒子推文备用号柒柒子推文站柒柒子推文扫文每天推荐高质量言情小说,拒绝文荒━━━━━━━━━━━...
细腰by相竹细腰by相竹小说全文番外李柏忌江文学细腰by相竹细腰作者相竹文案大白狼vs小黑兔温南是岭南人尽皆知的小观音,眉间的观音痣端庄圣洁,是旺夫好命,豆蔻之年引来冀州王李冀青睐,带回王府做起人人艳羡的表小姐...