丑书网

手机浏览器扫描二维码访问

第17章：蛙跳（第3页）

这个念头一闪而逝后，陆远便起身来到他们身边，道：“第一个训练是蛙跳，我现在给你们做示范，你们都仔细看好！”

在他话落时，所有人都瞪大了眼睛，满脸认真的看向陆远。

陆远当即深吸一口气，缓缓蹲下，然后提气往前一跳。

“噗——”

某个弟子见到陆远的动作后，顿时笑出了声。

正冷着脸从武道馆左侧向着武道馆右侧跳去的陆远，听到身后的笑声后，双目忍不住眯起，有些恼羞成怒的把这件事情记在了心中。

“砰——”

“砰——”

“砰——”

武道馆左侧距离右侧的距离，大约有十米。

所以陆远很快便跳了过去，然后背着他们皱眉起身，接着转过身的时候，脸色已经平静，道：“一来一回为一组，做完一组后可以休息一分钟，你们是第一次接受这样的训练，所以只做十组就好了！”

对面的武痴林听到陆远的话后，便小声的对着身旁的其他弟子说道：“开始吧！”

说罢他便蹲下了身子。

见到武痴林带头后，其他人也满脸轻松的蹲下身子。

在他们看来，这种动作很容易。

之前那个黝黑弟子，在蹲下身子的时候，笑嘻嘻的说道：“这个太容易了，也不知道训练这个有什么用？”

其他人虽然没有说话，但在他们心中却也都是这般想着。

陆远注意到了他们的神情，但没有开口说话，只是在心中冷笑着，去提着水壶去热水。

大约十几分后，泡好茶的陆远再次坐在了椅子上，笑容灿烂的看着那些已经躺在地上大喘气的弟子。

蛙跳轻松吗？

大概第一做这种训练，或者只连续跳三五次的人，才会有这种想法。

等连续跳十多次后，每跳一次都会欲仙欲死！

就像现在躺在地上大喘气的那些弟子，满脑子都想着陆远到底是有多邪恶，才能想得出这种训练方式......

而最开始说轻松的那个黝黑弟子，此刻已经欲哭无泪。

相邻推荐：第五电竞nbsp;nbsp;四杀阻止不了她  富婆身体富翁心  重生之都市天尊  我的妖鬼他有病  火葬场渣攻被换就下班  清冷仙尊被逼疯后开始强娶  被首领宰捡到后  第四天灾[综]  我不可能是软饭男[快穿]  我被猫养了？  开门！发崽子了  我当替身那些年 完结+番外  啃咬  表白后直男竹马他光速弯了  开局一间小卖部[经营]  虐妻“人渣”如何赎罪？  顶级超英疗养院(综英美)  捡了个小野人  始乱终弃高岭之花后  偏执魔尊诱拐清冷上神后  诸天武道天书  诸天武道馆 炫阳城城主  诸天武道学院