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第70章（第2页）

“放心，我给你?们每一个人都单独制定了合适的训练计划，保证既不会让你?们受伤，也不会浪费时间。”

“好?！”天真的队友们积极响应，没有看到青井柊那副意味着“你?们即将来到地狱”的笑容。

青井柊发放个人训练计划单，长川麻理乃看着上面白纸黑字印刷着的“每组12次，每项4组，高位下拉30kg，坐姿划船40kg，杠铃卧推……”

麻理乃的手指开?始颤抖了，仿佛自己手里?捏的不是一张轻飘飘的A4纸，而是沉重的能?压垮她单薄脊背的沙袋，她仍抱有一丝希望地试图祈求减轻难度：“阿青，我觉得?我完不成，可以降低一点重量吗？”

青井柊笑眯眯的，看上去很好?说话?，却在她绝望的眼神里?摇了头：“不行哦，要?相信你?可以做到的，加油。”

本?仓爱未还站在原地看训练单，看着很冷静，似乎没有被这困难的计划打击到，但实际上人已经走了一会儿了。

直到长川麻理乃凑过来念出声“负重静蹲，保加利亚蹲，10米冲刺……”

爱未才活过来，声音不可置信地颤抖着，比麻理乃此刻的手还抖：“我觉得?我会死掉的，肯定连回家的力气都没有了，不要?啊。”

青井柊仍然微笑着，只是此时她的笑容在众人眼里?不再温暖，而变成了索命的五常：“不行哦，你?要?专心锻炼腿部肌肉，争取摸高再高几厘米。”

“而且，”青井柊十分体贴地说，“如果?你?无法?走回家，我会打车送你?回家的，亲自把你?送到家门?口。”

这下本?仓爱未的魂魄彻底走了，再也拉不回来，她好?像看见了走马灯，看见了当初入社时的兴奋，看见以前因为?身高被邀请进排球社和篮球社，但最后选择打排球的她，看见了小?时候被骂东京塔但一脚踹哭小?男孩的她，还看见……

“回神了，今天就开?始训练吧！”青井柊元气满满地宣布，“我会全程监督你?们的，纠正错误动作，可不能?受伤哦！”

本?仓爱未脑海里?只有一个想法?：教练，我不想打排球了，现在去学篮球还来得?及吗。

第 44 章 经营游戏

这半个?月, 女排社的成员陷入了训练地狱，每天下午的社团活动?不是高强度力训，就是练习配合和新招式, 身体没有一天是不酸痛的, 手臂和膝盖没有一天是不青肿的。

但没有人有埋怨，因为?每个?人都想赢。

在拿到全国的入场券后，谁想灰溜溜的回来呢。

人的欲望是无穷的, 刚加入社团时, 想着成为?正选就好了；成为?正选后，想着能上场比赛就好了；真正比赛后，想着能打破前辈的纪录，进决赛就好了；而进了决赛后, 又想赢给所有人看。

而到了现在, 她们的欲望已经进化成了怎么样也得?去?全国拿个?名?次回来，如果?是冠军，那自然是最好不过的。

如此强烈的“贪欲”面前，训练不再那么痛苦，只要?想象着未来胜利的景象，又有什么是坚持不下来的呢。

青井柊在基本纠正好她们一些容易受伤的错误后, 也没有一直站在旁边监督, 自己也参与?了训练。

而看到青井比她们还长得?多的计划单、每天还要?自己加练后，连仅有的一丝情绪也消失, 只剩下咬着牙，数着自己还有几组才能完成。

在如此积极又刻苦的时间中?, 变化是肉眼可见的。

训练结束，长川麻理乃坐在哑铃凳上面对镜子，双腿岔开, 一只手举起手机，另一只手随意搭在大腿上。

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