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第352章(第1页)

她安份地在翊坤宫等了两?日,外头情?形由一开始的严峻逐渐转好。

宫人私底下?的议论也?少了许多。

不知是太皇太后出手了,还是皇后娘娘嫌弃他们聒噪。

另一边,小太子经过那日的小争执,忽然?变得乖巧了许多,也?不再?抗拒减重和跳操了。

只早上还是起?不来,加上乾清宫与翊坤宫有着一段距离,没法跟小娃娃一起?晨练。

对此,李嬷嬷想了个?办法,便是派了几个?宫人过来,先学体操,又拓食谱,这样,小太子即便是在乾清宫里,也?能跟着跳操减重。

叶芳愉跟着小娃娃早起?了几天,后来懒劲儿犯了,便找了个?借口,让小娃娃自己去?练。

常常她一起?床,就被紫鹃告知,小娃娃已经跳完了操,回暖阁里温书去?了。

等叶芳愉用完早膳,便轮到小太子登门,拉着他哥哥的手出去?玩耍。

有时候去?别?的妃嫔的宫里,有时候是去?御花园,有时候又往慈宁宫和寿康宫跑,还有几次是跑到了武英殿,美其名曰:故地重游。

于是经常赶不及回来吃加餐,叶芳愉就只能派人给他们送过去?。

到了中?午,两?个?小崽子就会手拉着手回到翊坤宫,美美地用完一顿午饭,又在院子里玩耍半个?小时,等到腹中?消化得差不多了,再?姿势亲密地回去?暖阁,贴贴睡觉。

睡到三?点,醒来又是一顿加餐。

到了六点,再?用一顿晚饭。

晚饭之?后,除了喝水,便不能再?吃其他东西了。

这个?时候的清朝,规矩是一日两?餐,早上九点一顿,下?午两?点一顿。

其余时间,饿了就只能拿点心来填饱肚子。

若是宫里有小厨房还好些,那些没有小厨房的妃子,吃完了点心后,要是还饿,就只能花钱去?御膳房点餐,而御膳房的人还不一定会按着需求做。

所以叶芳愉给两?个?小崽子定制的减重计划就显得很?是怪异。

她其实是按着一日三?顿和两?次加餐的流程来的。

进食的时间大约控制在早上八点到晚上八点,等于是有十二个?小时处于轻断食的状态。

跳操也?从每日一次,很?快变成了一日两?次。

翊坤宫的宫人听她话听习惯了,便是不解,也?少有问为?什么的。

两?个?小崽子刚开始的时候,也?有些不太能够适应。

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