手机浏览器扫描二维码访问
第56章（第1页）
一个个球刷刷往大黄眼前飞过，它没忍住跑动起来，一个、两个、三个……
身姿灵活矫健，甚至还能跳起来在空中转身。
陈彧也没制止大黄加入，只是抛球的速度越来越快，看起来应付对面的一人一狗绰绰有余。
最后一人一狗因抢球撞在了一起，结束了这个项目。
大黄从地上爬起来，眼睛亮亮地看着陈彧，满脸写满了，好玩，还想玩。
陆执年停下才觉得全身都不得劲，从头发尖尖酸到了脚趾头去。
陈彧走到他面前，把人从地上拉起来：“再拉伸一下，上午就这样吧。”
陆执年呼了口气，结束了。
当然没有！
说是拉伸，他以为就像刚开始的放松那样，结果不如说这叫柔韧性训练。
整个大腿、肩部、臀部包括手臂背部等等全部到位。
把陆执年安置在屋里的椅子上后，陈彧又走开了。
蒋煦洲凑了上去：“怎么样？”
陆执年已经恢复了很多：“累。”
蒋煦洲笑了笑：“你知道你训练了多久吗？”
陆执年摇头，他觉得度日如年。
“1个半小时。”蒋煦洲伸出一根手指晃了晃。
“陈彧还是很仁慈的。”他伸手在陆执年大腿上猛地捏了一下，陆执年嗷的一声。
“估计是第一天，他手下留情了。”蒋煦洲是很认同陈彧对陆执年的训练计划的，身体素质提高就是安全性的保障，练！
陆执年有些有气无力的说：“他说，早上就这样吧，什么意思啊？还有下午、晚上？”
蒋煦洲当然不知道，陈彧可没跟他通气，他两手一摊：“不知道。”
做出了一副自求多福的样子。
陆执年用手推了推大黄，直推得狗都不耐烦了：“黄桑，你知道吗？”
大黄冲着他小声汪了一下，离他远了点。
果然，陆执年的猜测是正确的。
中午吃完饭后，陆执年被勒令睡了个午觉，然后就开启了不断被摔摔摔打的整个下午。
陈彧的战斗训练非常的野，也有可能他自己是野路子出身的原因。
他大概教了陆执年几个动作，说了说怎么攻击的思考方法，也没管人到底吸收了多少，直接就是实战。
好在地上都铺上了软垫，不过就陆执年那摔法，一身青青紫紫是免不了的了。
又一次被陈彧反手摔在了地上，陆执年扒拉了垫子不愿再爬起来了。
“不来了不来了，没有力气了，我好痛啊！”
陈彧无奈地低头看着躺地上耍混浑的人，俯下身想把人从地上拉起来，没想，陆执年一个用力双手双脚捆在了他身上。
两个人一时间贴得严丝合缝，气氛陡然一变。
然而，有些暧昧的泡泡还没冒出来就啪的一声碎掉了。
此时的陈彧还没有脱离训练状态，他条件性反射一个卸力，滚了半圈把陆执年甩到了地上，再一个翻身把人面朝下压住，骑在了他腰上。
陆执年一声惨叫。
蒋煦洲噗嗤一下笑了出来。
大黄：“……”
不做评价。
第26章被咬这丧尸不太对劲，大意了，阴沟翻……
“啊痛！痛！痛！”
屋里持续传出此起彼伏的嚎叫，蒋煦洲背对着关着的卧室门，不断往嘴里丢蓝莓，自己一颗，大黄一颗，自己一颗，自己一颗……
被大黄一巴掌拍在腿上。
“我多吃一颗怎么了。”蒋煦?*?洲嘴上说着，还是给大黄补了两颗，“里面叫半天了，还没完呢。”
大黄汪了一声，不知道什么意思，可能是让他闭嘴，接着喂。
想要身体好，素质强，除了练还得吃，中午的午饭算是让蒋煦洲跟着蹭了个大满足。陈彧给喂得相当全面，蔬菜肉食碳水一样不少，消耗大，营养得跟上。
屋里就一人一狗，蒋煦洲闲得很，只有对着狗子碎碎念：“大黄，你哥看着冷冰冰的不近人情，但是挺细致的啊，我看陆执年再跟他呆一块儿得活退化了。”
大黄嚼着蓝莓，眼露鄙夷：那我大外甥。
屋外一片和谐，屋内也是。
相邻推荐：（综漫）挽救再次崩溃的世界线 乱伦之火辣的表妹 抱紧大腿（校园末世1v1） 《季少爷可能分了个假手》BY初禾初小禾 包养/缝纫机之恋 日月如移越少年 作者：狄戈 《帐中香》作者：Rree 女留学生秘闻录(NPH) 攻略反派师尊 《奶油味暗恋》作者：竹已 《冒死抵挡来自病娇的BE［西幻乙女］》（精校版全本by番外完）作者：C乙非文 《她是第三种绝色》作者：天在水 攻略病娇男配的正确方法 《沦为》作者：雀眠（科幻 虫族np） 《如何引诱清冷剑修？》by叁水 女神落难记 《平行四边形的性质》作者：灰叶藻 重生之诱惑 （H） 蒙德迷情（扶她，NTR，雌堕） 《清醒独美，老公儿子跪求我原谅》宁遥 末日全能 全球副本 末日点击在哪 末日全属性无限加点系统 末日点击汉化版 末日了 身边全 末日全名 末日点击 末日安全屋 末日点名 末日全球
